Kursdetails

Pilates

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Dozent/in Heike Busse-Heinemann
Kursnr. Q302.23
Beginn Fr., 02.09.2022
Ende Fr., 10.02.2023
Uhrzeit 10:15 - 11:15 Uhr
Terminanzahl 15x
Terminabweichung nicht am 11.-25.11., auch am 21.10. Ferien
Ort Bildungszentrum, Raum 04
Entgelt 60,00 €

Kursbeschreibung

Pilates-Übungen verbessern die Kernstabilität, also Kraft und Flexibilität der Becken-Lenden-Region. Die Pilates-Methode wurde von Physiotherapeuten konzipiert und wird zur Korrektur von Muskeldysbalancen sowie – auch als Prophylaxetraining - bei Rückenbeschwerden, Arthrose und Osteoporose empfohlen.
Da ein Schwerpunkt dieser Technik die Geist-Körper-Zentrierung ist, werden auch Körperwahrnehmung und Haltung positiv beeinflusst.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und eine Decke mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Susanne Heinrichs
heinrichs@vhs-langenhagen.de
0511 7307 9704


Bildungszentrum, Raum 04

Stadtparkallee 31
Langenhagen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
09.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
07.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
14.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
09.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
Datum
16.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04
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