Kursdetails
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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung - Kurzurlaub für Körper und Seele

Dozent/in Daniela Schwarz
Kursnr. Q301.11
Beginn Fr., 23.09.2022
Ende Fr., 16.12.2022
Uhrzeit 18:15 - 20:00 Uhr
Terminanzahl 6x
Terminabweichung 23.09., 30.09., 04.+18.11., 02.+16.12.
Ort Treffpunkt, Raum 16
Entgelt 63,00 €

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie die bekanntesten Tools für nachhaltige Entspannung kennen und wie Sie diese für sich nutzen können.
Die beiden Methoden werden gerne angewendet bei Nervosität, Schlafstörungen, chronischen Schmerzen und Bluthochdruck. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie das Stressniveau und daraus resultierende Beschwerden senken sowie Ruhe und Gelassenheit steigern.
Die wiederholten Anleitungen und das Üben in der Gruppe festigen das Gelernte, damit Sie in der Lage sind, selbst „wie auf Knopfdruck“ in einen entspannteren Modus zu gelangen. In diesem Kurs genießen Sie zur Unterstützung und Vertiefung geführte Meditationen, die für alle Sinne erlebbar sind.
Durch die Entspannung auf allen Ebenen und das Auftanken der Energiereserven erleben Sie einen Kurzurlaub für Seele und Körper!
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken, eine Decke sowie ein kleines Kissen und ein Getränk mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs






Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
16.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16

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