Mit Yoga entspannt ins Wochenende

Kursbeschreibung

... und Abstand gewinnen zu den Anforderungen des Alltags! Durch die Yoga-Praxis kann eine gute Verbindung zwischen Ruhe und Bewegung aufgebaut werden, wodurch das innere Gleichgewicht gestärkt wird.
Es gelingt, mit einfachen Übungen die Bewegungsmöglichkeiten wahrzunehmen und stufenweise weiterzuentwickeln. Hierbei wird der Atem als Begleiter einbezogen und durch das konzentrierte Üben das Wohlbefinden gesteigert.
Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Susanne Heinrichs
heinrichs@vhs-langenhagen.de
0511 7307 9704