Kursdetails

Pilates

Anmeldung auf Warteliste

Dozent/in	Heike Busse-Heinemann
Kursnr.	Q302.23
Beginn	Fr., 02.09.2022
Ende	Fr., 10.02.2023
Uhrzeit	10:15 - 11:15 Uhr
Terminanzahl	15x
Terminabweichung	nicht am 11.-25.11., auch am 21.10. Ferien
Ort	Bildungszentrum, Raum 04
Entgelt	60,00 €

In den Warenkorb

Kursbeschreibung

Pilates-Übungen verbessern die Kernstabilität, also Kraft und Flexibilität der Becken-Lenden-Region. Die Pilates-Methode wurde von Physiotherapeuten konzipiert und wird zur Korrektur von Muskeldysbalancen sowie – auch als Prophylaxetraining - bei Rückenbeschwerden, Arthrose und Osteoporose empfohlen.
Da ein Schwerpunkt dieser Technik die Geist-Körper-Zentrierung ist, werden auch Körperwahrnehmung und Haltung positiv beeinflusst.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und eine Decke mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Susanne Heinrichs
heinrichs@vhs-langenhagen.de
0511 7307 9704

Bildungszentrum, Raum 04

Stadtparkallee 31
Langenhagen

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

02.09.2022

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

Ort