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Autogenes Training - zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden

Das autogene Training ist ein auf Autosuggestion basierendes wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Es kann eine gewisse Stressresistenz aufbauen und dazu beitragen, Unruhe, Schlaf- und Konzentrationsstörungen zu reduzieren.
In diesem Kurs wird die Methode vorgestellt und begleitet von Achtsamkeits- und Atemübungen sowie kleinen Phantasiereisen wahlweise im Liegen oder Sitzen geübt.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken, eine Decke sowie ein kleines Kissen mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M301.11

Beginn: Fr., 30.10.2020, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Treffpunkt, Raum 16

Gebühr: 32,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
30.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16