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Bewegliche Faszien - beweglicher Rücken

Wie entstehen Rückenschmerzen? Welche Rolle spielen die Faszien?
In diesem Workshop werden Übungen vorgestellt und gemeinsam durchgeführt, um den Rücken zu trainieren, die Muskulatur zu kräftigen und die Faszien beweglich machen. Mobilisation und Stabilisation des muskulären Rumpfkorsetts, Übungen aus der klassischen Rückenschule sowie aus der Faszientherapie u.a. mit der Faszienrolle.
Abgerundet wird der Workshop mit Entspannungsübungen.
Bitte tragen Sie sportliche Kleidung und bringen Sie Wasser zum Trinken mit.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihr Theraband mit. Wenn Sie haben auch eine Faszienrolle.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M302.41

Beginn: Sa., 28.11.2020, 09:30 - 12:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Bildungszentrum, Raum 04

Gebühr: 18,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
28.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 12:45 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04



Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich.
Bitte wenden Sie sich unter 0511.7307 9710 an die VHS