Kursangebote / Gesundheit / Kursdetails

Workshop Füße - der Gesundheit auf den Grund gehen

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang! Oft wird uns ihre besondere Funktion erst bewusst, wenn sie schmerzen oder uns den Dienst versagen.
In diesem Seminar gehen wir unserer Fußgesundheit im wahrsten Sinne des Wortes auf den Grund: Wie kann ich meine Füße gesund erhalten? Wie kommt es zu Veränderungen der Füße und welche gibt es? Was können wir bei Problemen wie Knick-, Senk- oder Plattfüßen, schiefen Zehen usw. tun? Wie wirken sich Fußfehlstellungen auf die Statik unseres Körpers aus?
Neben vielen Informationen werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein- und Fußmuskulatur sowie Gleichgewichtsübungen gezeigt und (meist barfuß) durchgeführt.
Bitte tragen Sie eine kurze Hose oder enge Leggins. Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihr Theraband mit. Nach Möglichkeit einen Tennis oder Faszienball.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M302.42

Beginn: Sa., 28.11.2020, 14:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Bildungszentrum, Raum 04

Gebühr: 18,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
28.11.2020
Uhrzeit
14:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stadtparkallee 31, Bildungszentrum, Raum 04