Kurssuche

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihr Leben in Zukunft unbeschwerter leben und die sich vermeidbare Erkrankungen ersparen möchten.
Zunächst kümmern wir uns um die Motivation und um die Frage, wie das Essen teilweise durch andere und bessere Dinge ersetzt werden kann. Dann beschäftigen wir uns mit gesunder Ernährung, mit den Tricks der Lebensmittelindustrie und beispielsweise mit dem Thema, wie Sie „Imbissfallen“ und anderes vermeiden können. Auch gesellschaftliche Aspekte der kollektiven Fehlernährung werden wir berühren.
Es werden Ihnen kostenfreie APPs zum Intervallfasten vorgestellt und der Umgang damit wird ihnen beigebracht. Der Kurs wird ihren Prozess einige Wochen begleiten und wir werden Erfolge und Schwierigkeiten in der Gruppe besprechen. Am Ende des Kurses werden Sie leichter und vermutlich auch fröhlicher und beweglicher sein.
Sie brauchen: Ein Smartphone, eine Küchenwaage und etwas Mut, um neue Wege zu beschreiten.
Schwangere Frauen, Personen mit Essstörungen oder mit einem insulinpflichtigen Diabetes können leider nicht teilnehmen. Im Zweifelsfall sollten Sie vor der Anmeldung immer Ihre behandelnden Ärzte befragen!

Status:

Kursnr.: P306.05

Beginn: Mi., 20.04.2022, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Bildungszentrum, Raum 16

Gebühr: 48,00 € (inkl. MwSt.)