Taiji-Qigong Workshop im Dezember

Kursbeschreibung

Mit verschiedenen Übungen aus dem Taiji-Qigong trainieren wir gleichermaßen Körper, Geist und Seele. Sie können leicht den persönlichen Bedürfnissen angepasst werden und im Stehen, Gehen, Sitzen oder auch nur in der Vorstellung geübt werden. Das Ziel ist, die Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Jeder Workshop beinhaltet neben den Übungen auch eine theoretische Einheit und eine abschließende Meditation.
Die Workshops sind auch einzeln buchbar und gleichermaßen für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Inhalte im Dezember-Workshop:
- Taijiquan-Schwertform
- Input „Wege in die Stille“
- Vipassana Meditation
Bitte kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke und Gymnastikschuhe mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Susanne Heinrichs
heinrichs@vhs-langenhagen.de
0511 7307 9704