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Gezielte Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur und stabilisieren so die Wirbelsäule. Dehnübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit. Wahrnehmungsübungen können helfen, den angemessenen Tonus zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Schauen Sie gerne in das Demovideo auf der Website der VHS Langenhagen, in dem Details zum Training erklärt werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status:

Kursnr.: N302.10

Beginn: Mo., 15.02.2021, 09:30 - 22:00 Uhr

Dauer: 20

Kursort: Online

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)