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Wirbelsäulengymnastik - von Kopf bis Fuß

Gezielte Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur und stabilisieren so die Wirbelsäule. Dehnübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit. Wahrnehmungsübungen können helfen, den angemessenen Tonus zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Schauen Sie gerne in das Demovideo auf der Website der VHS Langenhagen, in dem Details zum Training erklärt werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: O302.10

Beginn: Mo., 06.09.2021, 09:30 - 22:00 Uhr

Dauer: 20

Kursort: Online

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
06.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online

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