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Wirbelsäulengymnastik - von Kopf bis Fuß

Gezielte Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur und stabilisieren so die Wirbelsäule. Dehnübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit. Wahrnehmungsübungen können helfen, den angemessenen Tonus zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Schauen Sie gerne in das Demovideo auf der Website der VHS Langenhagen, in dem Details zum Training erklärt werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: O302.10

Beginn: Mo., 06.09.2021, 09:30 - 22:00 Uhr

Dauer: 20

Kursort: Online

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
29.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
10.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 22:00 Uhr
Ort
Online

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