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Fitness – Kraft – Spaß: Online

Indoor Sportangebote ruhen noch und das Laufen und Walken macht alleine keine Freude? Keine Idee, wie man sich zu Hause ein wenig bewegen kann? In diesem Online Kurs wird ein individuell dosierbares Sporttraining angeboten. Je nach Fitness Level können sich Geübte fordern und Anfänger einen Einstieg finden. Trainiert werden Kondition, Koordination, Balance, Muskeln und Freude an Bewegung. Sie lernen Übungen kennen, die Sie selber in ihrer Intensität steuern können. Am Ende jeder Einheit wird gedehnt. Statt loop, tube und Gewichte trainieren wir mit Flaschen, Besen, Handtuch und was der Privathaushalt an Trainingsgeräten so vorrätig hält. Gute Laune und Musik sind garantiert bei jedem Kurs dabei!

Dieser Online-Kurs besteht aus 6 Lerneinheiten in Form von Videos und steht Ihnen für den gesamten Sommer bis zum 31.08.20 zur Verfügung. Ein Austausch mit der Kursleiterin ist über das Forum im Kurs möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da Sie Ihr Tempo selber bestimmen.

Um ein kurzes Demovideo anzuschauen, in dem Details zum Training erklärt werden,
klicken Sie bitte HIER

302.00

Online-Kurs 45.- €
Beginn: jederzeit, Umfang: 6 Lerneinheiten, Ort: vhs.cloud
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich.