Sotaiho  –  Atmung und Bewegung in Balance

Kursbeschreibung

Lernen Sie die japanische Heilgymnastik Sotaiho unter der Leitung von Kenji Hayashi kennen.
Diese Methode nutzt sanfte Bewegungen in schmerzfreie Richtungen, kombiniert mit bewusster Atmung, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen und die Körperbalance wieder herzustellen.
Kenji Hayashi, langjähriger Lehrer für Atmung und Bewegung, vermittelt in diesem Workshop die Prinzipien des Sotaiho, basierend auf den Lehren von Dr. Hashimoto (1897 – 1993).
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen und ihr Wohlbefinden steigern möchten.  
Kenji Hayashi hat in Japan eine Ausbildung in Akupunktur und Shiatsu absolviert, Yoga und Atemtechniken erlernt und sich intensiv mit Sotaiho beschäftigt.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung (z.B. Jogginganzug) und Socken und bringen Sie eine leichte Decke oder ein Handtuch mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Annika Eskera
eskera@vhs-langenhagen.de
0511 7307 4331