Faszien Yoga - online - Zoom

Kursbeschreibung

Möchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und die Grundlagen des Hatha-Yoga kennen lernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. In diesem Kurs werden Ihnen verschiedene Atem- und Entspannungstechniken sowie Yogaübungen vermittelt, die beim Abbau von Alltagsstress und beim Finden innerer Ruhe hilfreich sein können.

Benötigte Materialien:
Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch, Yoga Gurt
Faszienrolle, Faszienball oder Tennisball

Den Link zum Kurs erhalten die Teilnehmenden vor Kursbeginn per E-Mail.

Keine unterrichtsfreie Zeit

 

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 7307 4335