Pilates für Senioren
Dozent/in | Stephanie Stöhr |
Kursnr. | T302-56 |
Beginn | Di., 13.02.2024 |
Ende | Di., 07.05.2024 |
Uhrzeit | 16:15 - 17:15 Uhr |
Terminanzahl | 10x |
Ort | Treffpunkt, Raum 16 |
Entgelt | 46,20 € |
Kursbeschreibung
In diesem Pilates-Kurs trainieren wir nach den sechs Pilates Prinzipien:Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss.
Durch die Übungen wird die tiefe Bauchmuskulatur, der untere Rücken und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Diese Mobilisation der Wirbelsäule beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die Haltung.
Das Training findet ausschließlich auf der Matte statt- Grundfitness erforderlich!
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Getränke mit.
Wir turnen nur mit Socken, ohne Schuhe
Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs
Melanie Schurichtschuricht@vhs-langenhagen.de
0511 700406 7504
Treffpunkt, Raum 16
Konrad-Adenauer-Straße 1730853 Langenhagen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
02.04.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
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