Kursdetails
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Beckenbodengymnastik für Menschen ab 60

Dozent/in Janine Marx
Kursnr. T302-28
Beginn Fr., 16.02.2024
Ende Fr., 14.06.2024
Uhrzeit 08:45 - 09:45 Uhr
Terminanzahl 15x
Ort Treffpunkt, Raum 16
Entgelt 66,00 €

Kursbeschreibung

Sie möchten Ihren Beckenboden stärken?
Dieser Kurs beinhaltet Wahrnehmungsübungen und Training des Beckenbodens, Atemübungen und sanftes Training der Tiefenmuskulatur - wie Bauch, Beine, Po und Rücken – zur Stärkung des Körpers, um den Beckenboden zu unterstützen. Dies dient der Vorbeugung und Reduzierung von Beschwerden, wie z.B. Inkontinenz, Haltungsschäden und Rückenschmerzen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken mit. Wir trainieren mit Socken oder barfuß.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 700406 7504


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
05.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17, Treffpunkt, Raum 16
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