Kursdetails

Veranstaltung "Mental Load meistern & Vereinbarkeit leben - Die unsichtbare Last: Alltag zwischen Verantwortung, Stress und Erwartungsdruck" (Nr. Y105-56) wurde in den Warenkorb gelegt.

Mental Load meistern & Vereinbarkeit leben - Die unsichtbare Last: Alltag zwischen Verantwortung, Stress und Erwartungsdruck

Anmeldung möglich

Dozent/in	Franziska Helms
Kursnr.	Y105-56
Beginn	Mo., 05.10.2026
Ende	Mo., 05.10.2026
Uhrzeit	09:00 - 13:00 Uhr
Terminanzahl	1 Termin
Ort	Bildungszentrum, Raum 11
Entgelt	69,00 €

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Kursbeschreibung

Die Mental Load - dieses ständige An-alles-Denken - diese nie endende To-Do-Liste, die weder Feierabend noch Urlaub kennt - belastet vor allem Menschen, die viel Sorgearbeit leisten. In diesem Workshop wird beleuchtet, warum sie so belastend ist, welche Rolle die Verteilung von Care-Arbeit und Rollenstereotypen dabei spielen und welche Lösungen helfen können, die Mental Load im Alltag nachhaltig zu bewältigen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen zu finden.

Franzi Helms ist Betriebswirtin (M.Sc.), Systemische Coachin (DBVC), Trainerin (HsH) und Referentin für Mental Load, Equal Care und Unconscious Gender Bias. Sowie Co-Gründerin und geschäftsführende Vorständin der Liga für unbezahlte Arbeit e.V.