Beckenbodengymnastik
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| Dozent/in | Janine Marx |
| Kursnr. | X302-28A |
| Beginn | Fr., 20.02.2026 |
| Ende | Fr., 12.06.2026 |
| Uhrzeit | 08:30 - 09:30 Uhr |
| Terminanzahl | 13x |
| Terminabweichung | Nicht am 19.06.26 |
| Ort | Treffpunkt, Raum 16 |
| Entgelt | 63,00 € |
Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden stärken möchten.Ergänzend zum sanften Training der Tiefenmuskulatur, wie Bauch, Beine, Po und Rücken, zur Vorbeugung und Reduzierung von Beschwerden, wie z.B. Inkontinenz, Haltungsschäden und Rückenschmerzen, erlernen Sie Wahrnehmungs- und Atemübungen.
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch, gerne eine eigene Matte, ein Kissen und etwas zu trinken mit.
Wir trainieren mit Socken oder barfuß.
Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs
Melanie Schurichtschuricht@vhs-langenhagen.de
0511 7307 4335
Treffpunkt, Raum 16
Konrad-Adenauer-Straße 1730853 Langenhagen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.02.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
06.03.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
13.03.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
20.03.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
10.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
17.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
24.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
08.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
22.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16