Yoga

Kursbeschreibung

Mit Yoga zunehmend auf allen Ebenen in Balance kommen: Entspannung und Wachsein, Leichtigkeit und Kraft, Ruhe und Lebendigkeit gleichermaßen erleben. Einfache wohltuende Bewegungen begleitet von bewusster Atmung, kleine Meditationen und Atemübungen können Körper, Atem und Geist wieder in eine harmonische Verbindung bringen. Es geht beim Yoga nicht um Perfektion, sondern seine ganz einzigartigen Möglichkeiten in Bewegung und Atmung zu entdecken und weiterzuentwickeln.
Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.  
In dem Kurs wird Viniyoga angeboten, eine sanfte und ruhige Form des Yogas.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 700406 7504