Beckenbodengymnastik
Anmeldung möglich
| Dozent/in | Janine Marx |
| Kursnr. | W302-28 |
| Beginn | Fr., 22.08.2025 |
| Ende | Fr., 16.01.2026 |
| Uhrzeit | 08:30 - 09:30 Uhr |
| Terminanzahl | 15x |
| Terminabweichung | Nicht am 19.12.25 |
| Ort | Treffpunkt, Raum 16 |
| Entgelt | 69,00 € |
Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen ab 60, die ihren Beckenboden stärken möchten.Ergänzend zum sanften Training der Tiefenmuskulatur, wie Bauch, Beine, Po und Rücken, zur Vorbeugung und Reduzierung von Beschwerden, wie z.B. Inkontinenz, Haltungsschäden und Rückenschmerzen, erlernen Sie Wahrnehmungs- und Atemübungen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen etwas zu trinken und ein kleines Kissen mit.
Wir trainieren mit Socken oder barfuß.
Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs
Melanie Schurichtschuricht@vhs-langenhagen.de
0511 7307 4335
Treffpunkt, Raum 16
Konrad-Adenauer-Straße 1730853 Langenhagen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.08.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
29.08.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
05.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
12.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
19.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
26.09.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
10.10.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
07.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
14.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
21.11.2025
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16