Wirbelsäulengymnastik von Kopf bis Fuß - für Frauen
Anmeldung möglich
| Dozent/in | Kathrin Schumann |
| Kursnr. | W302-14 |
| Beginn | Mo., 15.09.2025 |
| Ende | Mo., 08.12.2025 |
| Uhrzeit | 16:00 - 17:00 Uhr |
| Terminanzahl | 11x |
| Ort | Treffpunkt, Raum 16 |
| Entgelt | 52,50 € |
Kursbeschreibung
Gezielte Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur und stabilisieren so die Wirbelsäule. Dehnübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit, kräftige und bewegliche Füße schaffen eine tragende Basis. Wir üben Koordination und Balance und beugen so Sturzgefahren im Alltag vor. Der Unterricht endet mit Entspannung.Die Übungen erfolgen auf einer Matte- Grundfitness erforderlich.
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen eine Decke mit.
Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs
Melanie Schurichtschuricht@vhs-langenhagen.de
0511 7307 4335
Treffpunkt, Raum 16
Konrad-Adenauer-Straße 1730853 Langenhagen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Konrad-Adenauer-Straße 17,
Treffpunkt, Raum 16