Yi Quan: Gesundheit, Bewusstsein, Kampfkunst

Kursbeschreibung

Im Yi Quan werden durch statische und langsame Übungen, so wie sehr genaue innere Bilder und Vorstellungen, Muskulatur, Sehnen und Nerven sowie die mentale Kapazität trainiert. Angestrebt wird eine Ganzheitlichkeit der körperlichen und mentalen Bewegung. Das Üben fördert die allgemeine Gesundheit, Kraft und Ausdauer, ohne dabei den Körper zu überlasten.
Die Übungen des Yi Quan können individuell auf die Bedürfnisse der Übenden angepasst werden.
Im Yi Quan strebt man nach Gesundheit, Bewusstsein und schlussendlich Selbstbehauptung und Kampfkunst.

Die Übungen sind in jedem Alter und Fitnesslevel gut auszuüben. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 7307 4335