Kursdetails

Pilates

fast ausgebucht

Dozent/in	Heike Busse-Heinemann
Kursnr.	T302-23
Beginn	Fr., 16.02.2024
Ende	Fr., 21.06.2024
Uhrzeit	10:15 - 11:15 Uhr
Terminanzahl	12x
Terminabweichung	Nicht am 12.04., 17.05.,+07.06.24
Ort	Bildungszentrum, Raum 04
Entgelt	52,80 €

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Kursbeschreibung

Pilates-Übungen verbessern die Kernstabilität, also Kraft und Flexibilität der Becken-Lenden-Region. Die Pilates-Methode wurde von Physiotherapeuten konzipiert und wird zur Korrektur von Muskeldysbalancen sowie - auch als Prophylaxetraining - bei Rückenbeschwerden, Arthrose und Osteoporose empfohlen.
Da ein Schwerpunkt dieser Technik die Geist-Körper-Zentrierung ist, werden auch Körperwahrnehmung und Haltung positiv beeinflusst.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und eine Decke mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 700406 7504

Bildungszentrum, Raum 04

Stadtparkallee 31
Langenhagen

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.02.2024

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

Ort