Yoga im Flow- Fließender Atem - fließende Bewegungen, ruhiger Atem - ruhiger Geist.

Kursbeschreibung

Eine Symphonie für Körper, Geist und Atmung:
Aus dem Viniyoga verbindet der Vinyasa Flow jedes Asana mit Leichtigkeit und Stabilität.
Mit den Übungen unterstützen wir die Beweglichkeit und Koordination, das Gleichgewicht sowie die Dehnung und Streckung des Körpers.
Den Abschluss bildet Pranayama - die Sammlung des Geistes. Die Atemtechnik fordert nochmal die Konzentration und beendet die Yogastunde sanft und entspannt.

Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 7307 4335