Gymnastik für Frauen ab 60 - Älter werden & fit bleiben

Kursbeschreibung

Es ist nie zu spät, damit anzufangen! Wir stärken, mobilisieren und stabilisieren den gesamten Körper; tanzend üben wir Balance und Koordination und bleiben so biegsam und elastisch.
Übungen auf der Matte runden das Programm ab. Am Ende der Stunde belohnen wir uns mit Entspannung.
In diesem Sinne: lieber rüstig statt rostig, den Alltag genießen und kleinere und größere Hürden besser meistern.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen eine Decke mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 700406 7504