108 Sonnengrüße zum Frühlingsanfang- Neubeginn, Energie & Leichtigkeit

Kursbeschreibung

Lassen Sie die Energie des Winters hinter sich und aktivieren Sie den Körper, um mit neuer Lebenskraft und Leichtigkeit in die warme Jahreszeit zu starten.
Im Fluss von Atem und Asanas finden Sie zu neuer Energie, Klarheit und innerer Balance- ganz wie in einer Meditation, nur dynamischer und belebender.
Nach einer kurzen Einstimmung mit Atem- und Achtsamkeitsübungen fließen wir gemeinsam durch 108 Sonnengrüße- in achtsamen Sequenzen, begleitet von Pausen zur Regeneration.
Ruhige Musik, klare Anleitung und die unterstützende Gruppendynamik tragen Sie durch diese besondere Praxis.
Ein kraftvolles Frühlingsritual, das Körper und Geist reinigt, stärkt und Leichtigkeit schenkt.

Der Kurs setzt Grundfitness und Yogaerfahrung voraus.

Bitte kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken, eine Decke und etwas zu trinken mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 7307 4335