Yoga im Eichenpark

Kursbeschreibung

Yoga in der freien Natur, das können Sie bei gutem Wetter in diesem Kurs erfahren.
Dabei werden wesentliche Fragen wie ,,Weshalb Yoga?”, ,,Welche Atemtechniken gibt es?” und
,,Weshalb Meditation, welche Formen gibt es?” geklärt.

Eine Symphonie für Körper, Geist und Atmung:
Neben Übungen aus dem Vini Yoga, die die Beweglichkeit und Koordination unterstützen, werden auch die Atemtechniken Pranayama nähergebracht, die zur Entspannung von Körper und Geist verhelfen.
Gemeinsam mit den Teilnehmenden wird eine interaktive Stunde gestaltet.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke sowie Yogamatte mit.

Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs

Melanie Schuricht
schuricht@vhs-langenhagen.de
0511 700406 7504