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W305-09 Stärken Sie Ihr Immun-
Fr, 7.11.25, system mit gesunder
16:30 - 18:30 Uhr III
10,- € Ernährung
>vhs-Treffpunkt< – Tipps für den Alltag!
Nicole Hafer
In diesem informativen Vortrag
erfahren Sie, welche Hauptpunk-
te zu einer gesunden Ernährung
gehören und wie Sie Ihr Im-
munsystem optimal auf die kalte
Jahreszeit vorbereiten können.
Lassen Sie sich inspirieren, wie
Sie gesunde Essgewohnheiten in
Vortrag Genussvoll fit bleiben Ihren Alltag integrieren und wel- Gesundheit, Entspannung und Bewegung
W305-07 che einfachen Tipps Ihnen helfen
Fr, 12.9.25, - Ernährung im Alter können, fit und vital durch die
15:00 - 17:15 Uhr Melanie Kröger kalte Jahreszeit zu kommen. Im
10,- € „Essen und Trinken hält Leib und Anschluss an den Vortrag bleibt
>vhs-Treffpunkt< Seele zusammen!“, diesen Spruch noch Zeit für individuelle Fragen
kennen Sie. rund um das Thema gesunde
Ernährung.
Im Alter bekommt er eine be- Die Dozentin ist zertifizierte
sondere Bedeutung. Nicht selten Ernährungsberaterin.
strukturieren die Mahlzeiten den
Tag und haben eine wichtige
soziale Komponente. Sich zum
Essen zu treffen oder sogar vorher
gemeinsam zu kochen ist oft ein
Höhepunkt im Alltag.

Wie wichtig eine ausgewogene
und an die Lebenssituation ange-
passte Ernährung jenseits der 65
ist, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Es erwarten Sie Tipps und Tricks,
die Ihnen den Umgang mit die-
sem Thema „schmackhaft“ ma-
chen.

Sie haben Fragen zu einem Kochkurs? Wenden Sie sich gerne an: Marion Bienert, 0511 7307 4311 75