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Ein Tag zum Entspannen - Wählen Sie Ihre Auszeit:

III W301-77 Yin Yoga

Fr, 5.9.25, - Entspannen und Loslassen
18:15 - 20:15 Uhr
14,- € Katharina Müller
>Bildungszentrum< Yin Yoga ist eine passive Yogapraxis, die Bänder, Faszien & Gelenke dehnt und bewegt. In
diesem Workshop werden theoretische Inhalte mit ersten praktischen Erfahrungen verbun-

Bitte bringen Sie den. Beim Yin Yoga steht die Entspannung und das Loslassen im Mittelpunkt der Praxis.
mit: 3x Kissen Asanas werden über einen längeren Zeitraum (bis zu 5 Minuten) gehalten, um somit mus-
40x80cm oder al- kuläre Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen. Hierbei wir Ihre Flexibilität und
ternativ ein Bolster, Dehnfähigkeit des Körpers gefördert.
warme Kleidung,
Trinken, Decke, Das Erleben und Wahrnehmen des eigenen Körpers sowie des Geistes werden in Kombina-
Handtuch, Medita- tion mit Atemübungen begleitet und intensiv erfahrbar gemacht.
tionskissen

W301-80 Yoga-Workshop für Anfängerin-
Sa, 6.9.25,
9:30 - 12:45 Uhr nen und Anfänger
20,- € Sina Gilles
>Bildungszentrum< “If you can breathe – you can do yoga!” –
oder Krishnamacharya
W301-80A
Sa, 13.12.25, In diesem Kurs ist jeder herzlich willkommen,
9:30 - 12:45 Uhr auch wenn noch nie einen Fuß auf eine Matte
20,- € gesetzt und Schuhe vielleicht schon ewig
>Bildungszentrum< nicht mehr im Stehen zugebunden wurden.
Im entspannten Rahmen können Sie sich an
oder
W301-80B einem Samstagvormittag einen ersten Ein-
Sa, 31.1.26, druck davon verschaffen, was Yoga eigentlich
9:30 - 12:45 Uhr ist und ob auch in Ihnen ein noch unentdeck-
20,- € ter Yogi schlummert.
>Bildungszentrum<
Essen Sie vor dem Workshop maximal eine
Kleinigkeit. In einer Frühstückspause bleibt
Bitte bequeme Klei-
dung, eine Decke ausreichend Zeit, um die Energiespeicher
und etwas zu trin- nach einer ersten, sanften Praxis wieder auf-
ken mitbringen. zufüllen.

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