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W301-44 Mit Yoga entspannt ins W301-47 Yoga
Fr, ab 19.9.25, Wochenende Mo, ab 22.9.25, Doris Minnermann
III 16:00 - 17:30 Uhr, Doris Minnermann 9:15 - 10:45 Uhr, Mit Hilfe von Yoga und Elementen
11x
12x
Nicht am 10.10. ... und Abstand gewinnen zu den Nicht am 06.10.25 aus verwandten Übungsweisen
und 19.12.25 Anforderungen des Alltags! Durch 83,- € (z.B. Qigong) die Beweglichkeit
76,- € verbessern, die Konzentration auf
die Yoga-Praxis kann eine gute >Bildungszentrum<
>Bildungszentrum< Verbindung zwischen Ruhe und oder den Atem richten und dadurch
Bewegung aufgebaut werden, wo- das geistige und körperliche
Bitte bringen Sie durch das innere Gleichgewicht W301-48 Wohlbefinden steigern.
warme, bequeme gestärkt wird. Mo, ab 22.9.25, Die Übungen werden systematisch
Kleidung, dicke 11:00 - 12:30 Uhr, aufgebaut und Schritt für Schritt
Socken und eine Es gelingt, mit einfachen Übun- 12x gesteigert, so dass der Kurs für alle
Decke mit. gen die Bewegungsmöglichkeiten Nicht am 06.10.25 Altersgruppen geeignet ist.
wahrzunehmen und stufenweise 83,- €
weiterzuentwickeln. Hierbei wird >Bildungszentrum< Bitte bringen Sie warme, bequeme Klei-
der Atem als Begleiter einbezogen dung, dicke Socken und eine Decke mit.
und durch das konzentrierte Üben
das Wohlbefinden gesteigert.

W301-53 Yoga im Flow - Fließender Atem
Mi, ab 20.8.25, - fließende Bewegungen, ruhiger Atem - ruhiger Geist
10:30 - 12:00 Uhr,
15x Daniela Prinz
103,50 € Eine Symphonie für Körper, Geist und Atmung:
>Bildungszentrum< Aus dem Viniyoga verbindet der Vinyasa Flow jedes Asana mit Leichtigkeit und Stabilität.
Mit den Übungen unterstützen wir die Beweglichkeit und Koordination, das Gleichgewicht
Bitte bringen Sie sowie die Dehnung und Streckung des Körpers.
warme, bequeme
Kleidung, dicke Den Abschluss bildet Pranayama - die Sammlung des Geistes. Die Atemtechnik fordert
Socken und eine nochmal die Konzentration und beendet die Yogastunde sanft und entspannt.
Decke mit.

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