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W301-59 Yoga Kennenlerntermin Sanftes Yoga mit Stuhl,
Mo, ab 1.9.25, Barbara Spek W301-70P Kissen & Co.
17:30 - 19:00 Uhr, Mi, 20.8.25, III
15x Mit Yoga zunehmend auf 16:30 - 17:30 Uhr Anke Schmidt
Nicht am 15.12.25 allen Ebenen in Balance 7,- € Yoga passt sich unserem Körper,
und 5.1.26 kommen. Einfache, wohltuende >Bildungszentrum< unserer Beweglichkeit an –
103,50 € Bewegungen, begleitet von nicht umgekehrt. Nach diesem
>Bildungszentrum< bewusster Atmung, kleine Kursreihe Leitsatz lernen wir verschiedene
Meditationen und Atemübungen W301-70 Bewegungsabläufe (Vor- und
können Körper, Atem und Geist Mi, ab 3.9.25, Rückbeugen, Kriegerin, Hund und
Bitte bringen Sie 16:30 - 17:30 Uhr,
warme, bequeme wieder in eine harmonische 10x andere) kennen. Gelingt es, diese
Kleidung, dicke Verbindung bringen. Es geht beim 48,50 € mit unserer Atmung zu verbinden,
Socken, eine Decke Yoga nicht um Perfektion, sondern erleben wir Körper und Geist auf
und ein kleines darum, seine einzigartigen >Bildungszentrum< eine ganz neue, intensive Art und
Kissen mit. Möglichkeiten in Bewegung Bitte bringen Sie Weise.
und Atmung zu entdecken und bequeme Kleidung, Wir beobachten unsere Gesundheit, Entspannung und Bewegung
weiterzuentwickeln. dicke Socken, eine Bewegungsmöglichkeiten und
Decke oder ein gro- unterstützen mit verschiedenen
In dem Kurs wird Viniyoga ßes Handtuch mit. Hilfsmitteln, wie zum Beispiel
angeboten, eine sanfte und ruhige Dieser Kurs richtet Stuhl oder Kissen, wenn
Form des Yogas. sich an alle, die bestimmte Bewegungen für uns
ihre Beweglichkeit nicht bzw. noch nicht möglich
erhalten oder ver-
bessern möchten. sind.
W301-60 Yoga intensiv
Di, ab 28.10.25, Anja Bolz
20:00 - 21:30 Uhr,
11x In diesem Kurs wird eine
Nicht am 16.12.25 festgelegte Reihe von aufeinander
76,- € abgestimmten Körperübungen
trainiert, welche dynamisch
>vhs-Treffpunkt< Einfach mal ausprobieren?
ineinander übergehen und
dadurch einen Übungsfluss bilden: Sie würden gerne in einer Kennenlernstunde
Bitte bringen Sie den Sonnengruß. einen unserer Kurse ausprobieren?
bequeme Kleidung,
dicke Socken und In der Übungspraxis werden Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns:
eine Decke mit. Dynamik, Präzision und 0511 7307 4335
Nur für Atemtechnik kombiniert, wodurch schuricht@vhs-langenhagen.de
Teilnehmende mit neben Stressreduktion auch
Vorkenntnissen!
eine Steigerung der Flexibilität,
Körperkraft und Kondition erreicht
wird.

Bei Fragen zu diesen Kursen sprechen Sie gerne mit: Melanie Schuricht, 0511 7307 4335 89